A'o lata mai le taumalulu, o le mana'oga mo le ulo fa'afefe ua matua maualuga lava!

E tusa ai ma faʻamaumauga o faʻatonuga o le masina talu ai, ona o le oʻo mai o le taumalulu ma le paʻu o le vevela, o le manaʻoga o le faʻatonuga mo le matou fagu siti na faʻateleina.O le masina talu ai, matoufa'atau fagu vaimaua le poloaiga manaoga mai le silia ma le 20 tagata faatau, aemaise lava mai le Iunaite Setete, Siamani, Italia, Suetena, Iapani, Korea i Saute, le Malo Tele ma isi atunuu.

O lo'o mulimuli mai se fa'atomuaga ma au'ili'iliga o le ulo fa'amumu

Vacuumulo mumufa'asologa o lo'o faia i u'amea u'amea maualuga, fa'atasi ai ma lanu eseese.O le tapuni o loʻo tuʻufaʻatasia faʻatasi ma le tino o le ulo, faʻamama faʻamama ma le lelei o le faʻaogaina.E mafai ona faʻaaogaina mo meaʻai i aso uma, supo ma meaʻai eseese.E tele uiga, e pei o le saogalemu, faʻasaoina o le malosi ma isi.

galuega tauave:

O le malulu ma le vevela e lua faʻamoemoega faʻaauau pea: sasaa vai vevela (aisa), e le afu le atigi, ma o le faʻamaʻiina (aisa) aafiaga e mafai ona sili atu i le 24 itula.Vacuum ulo mumufa'asologa e mafai ona fa'aoga mo mea'ai i aso uma, supo, ipu eseese ma mea'ai suamalie.I le taimi lava e tasi, e mafai foi ona ave faʻatasi ma oe ile galuega, femalagaaʻi ma taʻaloga.E mafai foi ona faʻaaogaina o se meaalofa maualuga.

uiga:

1. Saogalemu: e leai se eletise poʻo se kesi i le vevela o le faʻaogaina o le faʻagasologa.E te le tau popole i le lamatiaga e mafua mai i le leai o se vai i totonu o le ulo pe a e le faʻalogo.E tusa lava pe vevela le ulo, e le vevela le ulo fafo, ma e leai se mamafa ma leai se fefe i le pa.

2. Fa'asao le taimi, tupe ma le malosi: na'o sina taimi e fa'atali ai le vai o lo'o i totonu o le ulo e pupuna ma fa'anofo i totonu o le ulo i fafo.E te le tau nofo ma matamata i le afi.E le gata ina faʻasaoina le malosi, ae fesoasoani foi ia te oe e fatuina le tele o galuega ma taimi faʻafiafia.O le ono itula e mafai ona fa'asaoina le vevela e mafai ona o'o atu i le 70 tikeri.

3. Meaʻai ma suamalie: faʻapuʻupuʻu le taimi faʻafefeteina, o meaʻai o meaʻai e le faʻaumatia, o aano o manu e le faigofie ona matua, o le tofo muamua o le supo e tausia, ma vae o puaa, soifua maloloina o povi, porridge ... O mea'ai Saina ma Sisifo e mafai ona fa'amalieina.

O lo'o ta'ua i lalo le matou fa'asologa o ipu siu.Fa'afeiloa'i e fesili!