Habayn kartoonka Biyaha Kulul ee Quruxda badan

Sharaxaadda Badeecada

Habayn karto sibidhka biyaha kulul ee quruxda badan:

1. Dahaarka faakuumka ee laba lakab leh, baabuur, xafiis, ganacsi, safar, ayaa ku habboon

2. Weelka biyaha kuleylka waxaa laga sameeyay 304 bir aan miridh lahayn, aashitada iyo alkali u adkaysta, caafimaad badan, dhammaan agabka cuntada, oo waafaqsan heerarka cuntada ee Yurub iyo Mareykanka, ammaan ah in la isticmaalo.

3. Dhalada biyaha kulul waxaa loo isticmaali karaa biyaha, qaxwada iyo shaaha. Aad bay ugu habboon tahay iibinta dukaamada waaweyn iyo iibinta dukaamada khadka tooska ah. Sidoo kale waa doorashada ugu fiican ee hadiyadaha dallacaadda ganacsiga, hadiyadaha kooxda iyo calaamadaynta summadaha.

4. Adeeg xirfadeysan oo loo habeeyey, oo ay ku jiraan daabacaadda astaanta, habaynta sanduuqa midabka, habaynta koodka baarka iyo habaynta midabka

5. Soo-saare xirfadle ah, oo leh in ka badan 20 sano oo waayo-aragnimo dhoofin ah, oo yaqaan wax soo saarka, habaynta, iyo dhalada biyaha kulul ee dhoofinta, ayaa hagaajin kara tayada adeegga

6, Kuwa aan aqoon sida loo soo dejiyo, waxaan bixinaa hagitaan bilaash ah, oo ay ku jiraan xulashada badeecadaha iyo aqoon aasaasi ah oo ku saabsan soo dejinta, si aad si fudud lacag uga sameysato soo dejinta alaabtayada.

Cabbirka Badeecada

Shahaadooyinka

Dalxiiska Warshadda

Halkan guji si aad wax badan uga ogaato annaga

Bandhig

"Daacadnimo, Hal-abuurnimo, Adkayn, iyo Hufnaan" waa fikradda joogtada ah ee shirkaddayadu u leedahay inay si wadajir ah ula shaqeyso macaamiisha si ay u helaan is-weydaarsi iyo abaalmarin wadajir ah oo qiimo gaar ah loogu talagalay Koobka Qaxwada ee 500ml ee Birta Laba-Dhexe ah ee Fiilada Dabaysha ee Birta aan Lahayn ee Shiinaha, Waxaan rajeyneynaa inaan si dhakhso ah u helno su'aalahaaga.
Qiimaha Gaarka ah ee qiimaha weelka faakuumka ee Shiinaha ee laba-jibbaaran ee lagu shubo birta aan miridhku lahayn iyo kuwa aan miridhku lahayn, Waxaan raacnaa hab heer sare ah si aan u farsameyno alaabadan iyo xalalkan oo hubiya cimri dhererka ugu wanaagsan iyo isku halaynta badeecadaha. Waxaan raacnaa hababka ugu dambeeyay ee dhaqidda iyo toosinta waxtarka leh ee noo oggolaanaya inaan macaamiisheenna u siino xalal tayo leh oo aan la barbar dhigi karin. Waxaan si joogto ah ugu dadaalnaa dhammaystirka dadaalkeenna oo dhanna waxaa loo jiheeyaa sidii loo heli lahaa qanacsanaanta macaamiisha oo dhammaystiran.