ထံမှjupeng အချိုရည်:
အားကစားပုလင်းသည် ပြင်ပအားကစားအတွက် ရေသုံးကိရိယာဖြစ်သည်။အခြားရေကိရိယာများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အားကစားပုလင်းသည် ခိုင်ခံ့မှု၊ တာရှည်ခံမှု၊ ဘေးကင်းမှုနှင့် ယုံကြည်စိတ်ချရမှု၊ နှင့် အဆင်ပြေသော အာမခံတို့၏ လက္ခဏာများ ရှိသည်။
အားကစားရေသန့်ဗူးများ၏ အဓိကပစ်မှတ်အုပ်စုများကို လေ့လာခြင်း-
အသက် 20 မှ 30 အတွင်း လူငယ်များသည် 60% ခန့်နှင့် ကျောင်းသားများက 25%၊
အားကစားဝါသနာအိုးများ- ခရီးသွားခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ ကြံ့ခိုင်မှု၊ အတွင်းပိုင်း- စာကျက်ခြင်း၊ အလုပ်စသည်ဖြင့်၊
ထုတ်ကုန်ဒီဇိုင်းအတွက် မြင့်မားသောလိုအပ်ချက်များရှိသူများ၊
တစ်သီးပုဂ္ဂလ လိုက်စားသော ပုဂ္ဂိုလ်များ။
အားကစားပုလင်း၏အားသာချက်များ
ကြီးမားသောစွမ်းရည်၊ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုအသုံးပြုမှု၊ အဆင်ပြေစွာအသုံးပြုမှု၊ ကောင်းမွန်သောသယ်ဆောင်ရလွယ်ကူမှု၊ တီထွင်ဖန်တီးနိုင်မှု၊ အေးမြသောစတိုင်လ်စသည်တို့။
ပစ္စည်း-
①ပလပ်စတစ်အားကစားပုလင်း၊အားသာချက်များ- ပေါ့ပါးသော၊ အပူစီးဆင်းမှု၊ နှေးကွေးသော အားဖြည့်မှု၊ ရေနွေးသည် မပူ၊ ပါးစပ်ကြီးသည်၊ ဈေးနှုန်းသက်သာသည်။
②သံမဏိအားကစားပုလင်း၊ အားသာချက်များ- ခိုင်ခံ့သော၊ အန္တရာယ်ရှိသော အရာများမရှိ၊ လူကို အန္တရာယ်မရှိ၊ အပူဒဏ်ခံနိုင်မှု၊ ကျဆင်းမှုဒဏ်ခံနိုင်ပြီး ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်မှု။
③အလူမီနီယံ အားကစားပုလင်း,အားသာချက်များ : ပေါ့ပါးပြီးစတိုင်ကျပါတယ်။စိတ်ကြိုက်ပုံနှိပ်ခြင်း သို့မဟုတ် LOGO စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
④ဆီလီကွန် အားကစားပုလင်း၊ အားသာချက်များ- ခေါက်သိမ်းနိုင်သော၊ သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော၊ အလင်း၊ အပူစီးဆင်းမှု၊ သယ်ဆောင်မှုနှေးကွေးသော၊ ရေနွေးမပူ၊ ပါးစပ်ကြီး၊ အပူဒဏ်ခံနိုင်ရည်၊ အန္တရာယ်ရှိသော အရာဝတ္ထုများမရှိ၊ လူကို အန္တရာယ်မရှိ၊ ပြုတ်ကျခြင်းကို ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။
စာတိုက်အချိန်- နိုဝင်ဘာ- ၀၁-၂၀၂၁